==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་ལས་གོས་སྔོན་ཅན་གྱི་ཟ་ཡིག །ཀློང་གསལ་སྙིང་པོ།
ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་ལས་གོས་སྔོན་ཅན་གྱི་ཟ་ཡིག །ཀློང་གསལ་སྙིང་པོ།
ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་ལས༔ གོས་སྔོན་ཅན་གྱི་ཟ་ཡིག༔ ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་གཙོ་བོར་ཕྱག་འཚལ་བསྟོད༔ ཆེ་བཙན་འགྲན་བྲལ་དམར་ནག་ཧེ་རུ་ཀའི༔ ཐུགས་ཀློང་གསང་བའི་བདག་པོ་མངོན་པར་འཁྲུངས༔ བཞད་པའི་སྙིང་རྗེས་འགྲོ་ལ་ཆགས་པའི་ཕྱིར༔ འགྲོ་བའི་ཟུག་རྔུ་འབྱིན་ཕྱིར་ཡི་གེ་འདི༔ རྫས་སྔགས་མི་དགོས་ཟ་བ་ཁོ་ནས་ཆོག༔ ཐོག་མར་གནམ་ལྕགས་ཐོག་གི་སྲུང་བ་བསྟན༔ ཟོས་ན་ ཐོག་གི་འཇིགས་པ་སྲུང་བར་བྱེད༔ བཞག་ན་ཐོག་གི་འཇིགས་པ་སྲུང་བར་བྱེད༔ འདོགས་ན་ཐོག་གི་འཇིགས་པ་སྲུང་བར་བྱེད༔ ཐོག་ཟེར་ཕོག་པས་སླར་ཟོས་འཚོ་བར་འགྱུར༔ སྐར་མདའ་ལྟུང་བ་འཚོ་བར་བྱེད༔ སྐར་མདའ་ལྟུང་ བ་སྲུང་བར་བྱེད༔ སྡེ་བརྒྱད་གདོང་ཐུག་གི་དུག་སྲུང་བར་བྱེད༔ བཙན་གྱིས་གཟེར་བ་འཚོ་བར་བྱེད༔ དེ་བཞིན་སྲུང་བར་བྱེད༔ གུ་གུལ་ གླ་རྩི་རྟ་བོན་བྱུག༔ གཟེར་ཐབས་མ་རུངས་ པའི་འཇིགས་པ་སྲུང་བར་བྱེད༔ ཐར་ནུ་ཆུ་རྩ་བྱུག༔
སྐུ་གསུམ་གྱི་ཟ་ཡིག་སྟེ༔ ཐོ་རངས་ནམ་ལང་དགོང་མོ་གསུམ་ལ་ཟོས་ན་བྱད་དང་རིག་སྔགས་གཏད་དང་འཕྲུལ་འཁོར་ངན་པ་ཕྱིར་ཟློག་པར་འགྱུར་རོ༔ སྒྲ་གཅན་ འཛིན་ཉི་མ་ནས་རིམ་བཞིན་ཟོ༔ ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་ཐུགས་རྗེ་གཡོས་པའི་ཟེར༔ གསང་བའི་བདག་པོ་གོས་སྔོན་ཅན་དུ་ཤར༔ འགྲོ་བའི་སྡུག་ བསྔལ་གྲོལ་ ཕྱིར་འོད་ཟེར་འདི༔ ལས་ཅན་གང་དེས་འགྲོ་ལ་ཕན་དོན་གྱིས༔ ཞི་བདེ་ཐར་པའི་ལམ་ལ་འགོད་པར་ཤོག༔ དྲག་པོ་གསུམ་དང་སྲོག་བདག་ གསུམ་གྱིས་ ཟུངས༔ བདག་པོ་ནོར་འཁྲུལ་མེད་དང་འཕྲད་པར་གཅེས༔ ས་མ་ཡ༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ ཞེས་བདེ་ཆེན་གནམ་ཆེན་བྲག་དཀར་ནས་སྣང་བར་བྱས་པ་སྟེ། རྒྱ་ཆེན་བཀའི་བསྡུ་བས་བསྐུལ་ཕྱིར་ཀློང་གསལ་སྙིང་པོས་དག་པར་ཕབ་པའོ།། །།
ཡེ་ཤེས་རབ་འབར་ལས་གོས་སྔོན་ཅན་གྱི་ཟ་ཡིག །ཀློང་གསལ་སྙིང་པོ།

【汉语翻译】
从智慧炽燃中出的蓝色衣者食解。虚空明点。
从智慧炽燃中出的蓝色衣者食解。虚空明点。
从智慧炽燃中，蓝色衣者食解。礼敬赞颂智慧炽燃为主尊，伟大威猛无与伦比的红黑黑汝嘎，心间虚空秘密的主尊显现诞生，为了以欢笑的慈悲眷顾众生，为了拔除众生的痛苦，此文字，无需药物咒语，仅仅食用即可。首先宣说铁雹的守护，吃了能守护冰雹的怖畏，放置能守护冰雹的怖畏，佩戴能守护冰雹的怖畏，被冰雹击中后再次食用能复苏，能复苏陨星坠落，能守护陨星坠落，能守护八部众冲突的毒，能复苏邪魔的侵扰，同样能守护，涂抹古古、麝香、马粪，能守护邪魔恶劣的怖畏，涂抹石榴水。
此乃三身之食解，早晨、白天、晚上三次食用，能遣除诅咒、明咒、诅詈和恶劣的幻轮。从罗睺日开始依次食用。智慧炽燃慈悲涌动的光芒，显现为秘密主尊蓝色衣者，为了解脱众生的痛苦，此光芒，有缘者为了利益众生，愿能安置于寂静安乐解脱之道。凶猛三尊和命主三尊护持，珍爱与无错谬的主尊相遇。萨玛雅，嘉嘉嘉。此乃从大乐天大白岩显现，因广大教敕劝请，故由虚空明点清净降伏。
从智慧炽燃中出的蓝色衣者食解。虚空明点。

【英语翻译】
The edible script of the Blue-Clad One from Yeshe Rabbar. Longsal Nyingpo.
The edible script of the Blue-Clad One from Yeshe Rabbar. Longsal Nyingpo.
From Yeshe Rabbar, the edible script of the Blue-Clad One. I prostrate and praise Yeshe Rabbar as the main deity. The secret lord of the heart-space of the great, powerful, and unparalleled Red-Black Heruka is manifestly born. For the sake of cherishing beings with the compassion of laughter, to extract the suffering of beings, this letter, no substances or mantras are needed, just eating it is sufficient. First, the protection from hailstorms is shown. If eaten, it protects from the fear of hailstorms. If placed, it protects from the fear of hailstorms. If worn, it protects from the fear of hailstorms. If struck by hail, eating it again will restore life. It restores falling meteors. It protects from falling meteors. It protects from the poison of the conflict of the eight classes of beings. It restores the harm caused by the Tsen spirits. Likewise, it protects. Apply Guggul, musk, and horse dung. It protects from the terrible fear of harmful methods. Apply pomegranate juice.
This is the edible script of the three kayas. If eaten three times in the morning, at dawn, and in the evening, it will reverse curses, vidya mantras, curses, and evil magic wheels. Eat it in sequence from Rahu (eclipse) to the sun. The rays of Yeshe Rabbar's compassion arise as the secret lord, the Blue-Clad One. For the sake of liberating the suffering of beings, may this ray, for the benefit of beings by those who have karma, be placed on the path of peace, bliss, and liberation. May the three wrathful ones and the three life-force masters hold it. Cherish encountering the lord without error. Samaya. Gya Gya Gya. This was manifested from Dechen Namchen Drakkar. Because of the urging of the gathering of the vast command, it was purified and subdued by Longsal Nyingpo.
The edible script of the Blue-Clad One from Yeshe Rabbar. Longsal Nyingpo.

============================================================

